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22/05/2012 09:59

Quanto tempo leva em média pra trincar o abdômen?

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Brandon Flowers

Mensagens: 26876
Cadastro: 22/04/2010

Nível 6

Definir, aparecer os gomos, whatever...

Seguindo uma dieta legal e fazendo 30min de aeróbicos por dia (além do treino de hipertrofia).

Pelo que eu li leva coisa de 9 meses pra mais. Procede?

20nho

Mensagens: 27068
Cadastro: 15/06/2011

Nível 6

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:02
12 anos
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Last.fm /// Steam: 20nho_ /// Origin: 20nho
natansz
Violência é no rio.

Brundle
Cosme and Damião, o Halloween brasileiro

20nho: Um menino que é fã de Red Hot Chili Peppers, Pulp Fiction, Breaking Bad, The Office e do Serginho Malandro

liNked-

Mensagens: 5951
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Nível 4

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:02
carelho

9 meses
nunca que eu vou parar de tomar cerveja com a galera pra ter gominhos
se f00der
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10kg no supino

Kato¹

Mensagens: 22090
Cadastro: 15/06/2011

Nível 6

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:02
10 anos
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ψ

Brandon Flowers

Mensagens: 26876
Cadastro: 22/04/2010

Nível 6

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:03
liNked-
carelho

9 meses
nunca que eu vou parar de tomar cerveja com a galera pra ter gominhos
se f00der

É uma das partes do corpo mais difícil de definir, ainda mais pra quem sempre teve uma gordura localizada lá.

viper_angel

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Nível 0

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:03
ta de zoa que leva esse tempo
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PSN ID: viperVT_

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Show's Over, Motherfuckers

Roddick

Mensagens: 43618
Cadastro: 16/08/2003

Nível 6

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:04
depende da porcentagem de gordura que vc tem no corpo
eu por exemplo, tenho 7.5% ... se eu treinar sério uns 3 meses já fica igual aos de jogador de futebol

Olá Vale-Tudo!

Mensagens: 12563
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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:04
Uns 6-9 meses mesmo.
Depende da sua dedicação.
Foda...
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"Be yourself; Everyone else is already taken"

Guiii B
Um user que é ele mesmo, porque Brad Pitt já não estava disponível


ronithd
Homem só se ferra, na balada tem que pagar, quando sai com cocota tem que pagar tb, e na hora de morrer, é o que mais sofre tb


basinguinho enfurecido


um atogrofo para ola vale-tudo e um saiudacao da anonimause vc e um bom usuaro

baimga

pfv, indecencias aqui não

Mensagens: 3074
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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:05
so magrelo n fiz dieta e em 1 mes meu abdomen já rasgou
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Você está bloqueado no fórum (Conteúdo que caracterize prática de flood) e será desbloqueado automaticamente em 29/09/2011.


Homem Microbio
Se o universo foi gerado por uma explosão, por que Hiroshima não se transformou em outro universo ?


The Dark Defender
quanto mais suicidas, menos suicidas




capricha no recheio ae tilt!!

_Tidus_
Quando vc comer um cuzinho, entenderá como é bom.....



Brandon Flowers

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Nível 6

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:06
Roddick
depende da porcentagem de gordura que vc tem no corpo
eu por exemplo, tenho 7.5% ... se eu treinar sério uns 3 meses já fica igual aos de jogador de futebol

7,5 de bf? Carai...

Brandon Flowers

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:07
Olá Vale-Tudo!
Uns 6-9 meses mesmo.
Depende da sua dedicação.
Foda...

Na sua época de academia você chegou a trincar?

*-Juliee Anneee-**

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Nível 1

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:08
CAçando uma fotoo de um homem
peladooo
pra deixar seuuu tpc legaaal
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Brandon Flowers

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:08
*-Juliee Anneee-**
CAçando uma fotoo de um homem
peladooo
pra deixar seuuu tpc legaaal


Mas peraí, você pode quotar imagens?

Sky_DMC²

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Nível 4

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:09
3 meses é minha meta. estou com 1 mes +- fazendo 3 vezes por semana.

Sky_DMC²

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:09
...



Mensagem editada pelo usuário Sky_DMC² em 22/05/2012 10:24.

last shadow puppet~

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Nível 1

Mensagem publicada em 22/05/2012 10:10
liNked-
carelho

9 meses
nunca que eu vou parar de tomar cerveja com a galera pra ter gominhos
se f00der

positivado.
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Brandon Flowers

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:10
Sky_DMC²
3 meses é minha meta. estou com 1 mes +- fazendo 3 vezes por semana.

Se você já for magro e sua genética ajudar, capaz de aparecer alguma coisa.

dj sid

Mensagens: 18713
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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:11
SE VC NÃO FOR BARRIGUDO EM MENOS TEMPO
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Pimponeca

EU GOSTO DE TODO MUNDO

MAS O SID É MEU MELHOOOOOOOOOOR AMIGO

Predador IV

SID ETERNO

Babi Gonzalez

TE AMO SIDOCA!!!!


Datena - Band News

sid filosofo lutador

mente sã, corpo são

Olá Vale-Tudo!

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:13
Brandon Flowers
Olá Vale-Tudo!
Uns 6-9 meses mesmo.
Depende da sua dedicação.
Foda...

Na sua época de academia você chegou a trincar?

Pior que não.
Fiz por 06 meses seguidos, indo de 4-6x por semana.
Mas os primeiros meses foquei apenas em perder peso, só depois fui começar a definir, ai não deu tempo.
Quero voltar mes que vem e pegar firme, para ver se em dezembro estou mais ou menos já.
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Guiii B
Um user que é ele mesmo, porque Brad Pitt já não estava disponível


ronithd
Homem só se ferra, na balada tem que pagar, quando sai com cocota tem que pagar tb, e na hora de morrer, é o que mais sofre tb


basinguinho enfurecido


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baimga

*-Juliee Anneee-**

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Mensagem publicada em 22/05/2012 10:14
Brandon Flowers
*-Juliee Anneee-**
CAçando uma fotoo de um homem
peladooo
pra deixar seuuu tpc legaaal


Mas peraí, você pode quotar imagens?




Posso te enganaaaar
E fazer vc postaaar


Mensagem editada pelo usuário *-Juliee Anneee-** em 22/05/2012 10:21.
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